中新网黑龙江新闻3月21日电(杨丽颖 苑斯淇 吴迪)春眠不觉晓，失眠多烦恼。3月21日是世界睡眠日，本次世界睡眠日的主题是“健康睡眠 人人共享”。哈尔滨医科大学附属第一医院精神科携手耳鼻喉科在群力院区为市民组织开展活动暨2024年世界睡眠日科普讲座及义诊活动。通过科普宣教、现场一对一答疑解惑等方式，提高公众对健康睡眠的认识。

　　哈医大一院精神科主任夏炎教授和耳鼻咽喉头颈科主任田霖丽教授在群力院区带领7名知名专家及护理团队共同参加了本次义诊活动，帮助广大患者摆脱睡眠的困扰，两个小时共接待患者百余人。

　　活动现场，针对就诊者不同的睡眠问题专家提供了一对一的专业咨询、深度睡眠质量评估以及睡眠改善方案，并根据个体差异提供了专业的医疗指导和生活建议。

　　活动现场氛围热烈，患者积极地与医生沟通交流。哈医大一院精神科主任夏炎教授向来访的患者介绍，睡眠是消除疲劳，恢复体力，缓解病痛的一个“修复机制”。人体在睡眠时，各组织器官自我康复加快。睡眠会使大脑得到保护，足够的深度睡眠可以提高注意力、记忆和学习能力，有助于情绪的稳定和压力的缓解。睡眠还可以促进生长发育以及婴幼儿大脑的发育，生长激素在睡眠中能维持在较高水平。良好的睡眠还可以延缓衰老，促进长寿。许多研究表明，健康长寿的老年人有一个良好而正常的睡眠。

　　此外，医生对就诊者进行了健康知识科普，通过生动详实的案例分析与深入浅出的专业讲解，使广大市民对睡眠障碍的成因、危害及预防有了更全面、更深入地了解，从而进一步认识到良好睡眠习惯对于身心健康的重要性。

　　此次义诊活动圆满成功，为推动人群睡眠健康，提升生活质量起到了积极的促进作用。下一步，哈医大一院将继续秉承以人为本的服务理念，提供更多优质的医疗服务。(完)