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哈五院专家:睡姿不对可诱发腰间盘突出
2021年09月15日 14:30 | 来源:中新网黑龙江

  中新网黑龙江新闻9月15日电(王甦 高军震)一女子突发腰部疼痛,经检查为腰间盘突出。引起的原因竟是不良睡姿导致,哈尔滨市第五医院脊柱外科医生提醒,不良的睡姿可能正在“吞噬”你的健康。

  拿着影像科检查结果,杨女士心里很疑惑,平时自己特别注意腰椎的保护,怎么会出现这么严重的腰间盘突出呢?杨女士是一名财务人员,工作时总是久坐。看着身边的同事因为腰椎和颈椎问题一个个的“倒下”。杨女士在保护腰椎、颈椎方面特别注意,除了经常运动还把该带的护具都带上。只要一有空闲时间,她就会站起来活动活动。可是还是没有逃脱“突出”的“魔咒”,杨女士不知道问题到底出在了哪里。哈尔滨市第五医院脊柱外科医生邹天彪听了杨女士的叙述后,详细询问了她的生活习惯,杨女士说自己的习惯真的太符合标准了,没事在家就按照视频里的动作锻炼。在排除了坐姿和特殊习惯的一系列问题后,邹天彪问杨女士睡觉时习惯什么样的姿势。趴着?侧躺?还是什么样的姿势。杨女士表示,她一直都是侧趴着然后双腿夹着被子。医生表示问题就来着这里。

  哈尔滨市第五医院脊柱外科邹天彪医生表示,杨女士的腰椎间盘突出的主要问题就来自于她的睡姿。如果说错误的姿势造成腰椎间盘突出,其实这种说法有点夸大其词。但不可否认,不良睡姿对人体有很大危害,尤其对腰椎方面。杨女士就是因为长期的不良睡姿诱发腰椎间盘突出,加之出现症状后并不自知从而加重病情出现疼痛的情况。

  由于人体的腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间,为腰椎关节的组成部分,对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用,它由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。如果腰椎间盘发生了退变,就很容易在外力的作用下,造成腰椎间盘突出。若睡姿不当,易诱发该疾病。

  人们在白天的生活或者工作当中,如果人体长期腰椎间盘受力过大、长期劳损所会给腰椎间盘很大的压力,如久坐、久站、搬挪重物,尤其是意外腰部受伤、腰肌劳损等,而夜晚不注意睡姿,腰椎间盘得不到休息,反而持续受到压力,很容易造成腰椎间盘突出症的发生。

  经过临床诊断发现,如果人体的腰椎间盘发生退变后,在日常生活中,有不良坐姿、睡姿、站姿或者不良的习惯,强行搬重物、不锻炼等,均易发生该疾病。

  虽然不良的睡姿不一定会直接造成腰椎间盘突出症,但不良的睡姿大大增加了患腰椎间盘突出症的风险。(完)

【编辑:郝雨】

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